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通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車,或是走路、騎腳踏車等方式通勤,英國研究發現,對於上班族來說,不管全程或是部分行程騎腳踏車,對身體健康都很有幫助,甚至能夠降低五成的罹癌風險,研究刊登在《英國醫學期刊》(BMJ)。
英國格拉斯哥大學(The University of Glasgow)研究人員Jason Gill表示,研究資料是從英國一個儲存生物訊息的資料庫中尋找,分析了其中平均年齡為53歲、大約有26萬人的資料,包括這些人上班的通勤方式和他們得到心臟病、癌症等疾病之間的關係。
根據研究分析發現,這些參與者的通勤方式包含搭乘大眾交通工具、開車、走路和騎腳踏車。依照他們罹患心臟病和癌症的相關性來看,與開車或搭大眾交通工具的人比起來,騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%,得到心臟病的風險則降低46%,早死的風險降了41%。走路上班和開車、搭車比較起來,對於健康也較有益處,但是效益沒有騎腳踏車來得好。
研究人員探究其中原因,應該是運動強度和運動時間的關係,騎腳踏車的運動強度比較強,且以研究對象的平均通勤距離來判斷,騎腳踏車的人每周約騎48.28公里,走路的人每周約走9.7公里,騎腳踏車的時間也比走路來得長,因此,對於疾病上的預防就會比較顯著。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
現年33歲的巴西男模Rodrigo Alves(艾維斯)以整形狂熱出名,擁有跟芭比男友「肯尼」一樣的外表是他的畢生目標。艾維斯已經花費了將近40萬英鎊在整形手術上,動了近150次的手術,包含抽脂、填充人工六塊肌、施打肉毒桿菌等。
▲艾維斯以整形狂熱出名。(圖/翻攝自SWNS.COM)
▲進行整形手術前的艾維斯。(圖/翻攝自SWNS.COM)
出生於巴西、生長於倫敦的艾維斯,就算整張臉散發著滿滿的塑膠味他還是不滿足,這次竟將腦筋動到了自己的眼球上,艾維斯想要將原本棕色的瞳孔整形成灰色系,但這項手術在英國是不合法的,艾維斯便跑去印度的新德里,一邊旅遊,順便進行瞳孔整形手術。
▲艾維斯被警告可能有失明的風險。(圖/翻攝自SWNS.COM)
艾維斯表示,他從14歲就開始配戴瞳孔變色的隱形眼鏡,但發現自己棕色的瞳孔不適合自己的氣質,便決定要讓自己的瞳孔永遠保持在他想要的顏色。
▲艾維斯去新德里進行瞳孔變色手術,順道旅遊。(圖/翻攝自SWNS.COM)
手術開始前,艾維斯的瞳孔需依靠軟膏敷藥進行麻醉,而不是用注射的方式,手術過程中,艾維斯的瞳孔需要被切開近3釐米的寬度,以放進人工虹膜,他也說,整個過程讓他感到非常緊張跟焦慮,希望手術結束後,自己的視力可以在3天內恢復。
▲艾維斯在手術前進行眼部檢查。(圖/翻攝自SWNS.COM)
負責替艾維斯動手術的整形醫生也大力告誡他,進行這項手術很有可能會有青光眼,甚至是失明的風險,但艾維斯坦然地說,任何手術本就伴隨著風險,況且改變瞳孔顏色對他來說,可以讓他感到更快樂也更有自信。
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